Thai-Bo

Thai-Bo is een geweldige training voor het verbeteren van het uithoudingsvermogen (conditie). Op opzwepende muziek worden verschillende technieken (trappen en stoten), afkomstig uit diverse vechtsporten, uitgevoerd.
Ook wordt er aandacht besteed aan spierversterkende oefeningen.
Kortom een heerlijke groepstraining voor het hele lichaam.

Tussen de technieken door, is er de mogelijkheid om te wandelen of te kiezen voor een intensievere vorm. Iedereen kan zo op zijn/haar eigen niveau werken. De les wordt afgesloten met een cooling-down (stretch- en ontspanningsoefeningen). En na de training gezellig met de groep een gratis kop koffie, thee of warme chocolademelk.

Schrijf je in voor een gratis proefles!
Weet je nog niet of Thai-Bo iets voor jou is?
Wil je het een keer ervaren?
Schrijf je in voor een gratis proefles.