Downloads Judo

• Exameneisen Van De Kamp Sport
• Exameneisen Judo Hogere Banden
• Exameneisen Slips versie 2015_04_30
• Vaardigheidseisen-danexamen-judo-22-3-2019
• Inschijfformulier_algemeen

Downloads Jiu-jitsu

• 1 Beoordelingsformulier 1.1 geel 5e Kyu Jiu-jitsu VDKS
• 2 Beoordelingsformulier 1.1 oranje 4e Kyu Jiu-jitsu VDKS
• 3 Beoordelingsformulier 1.1 groen 3e Kyu Jiu-jitsu VDKS
• 4 Beoordelingsformulier 1.1 blauw 2e Kyu Jiu-jitsu VDKS
• 5 Beoordelingsformulier 1.1 bruin 1e Kyu Jiu-jitsu VDKS
• Eisen voor Dan-examens eerste tm vijfde Dan Jiu-Jitsu versie 1.1
• inschrijfformulier_algemeen
• Filmpje thema 5 bewegingsvormen op de grond
• Filmpje 2 thema bewegingsvormen op de grond
• NEWAZA-regels-als-BJJ
• Vertaling-NeWaza

 

Downloads Karate

• Beoordelingsformulier 1.1 Karate examens 7e kyu geel VDKS
• Beoordelingsformulier 1.1 Karate examens 6e kyu oranje VDKS
• Beoordelingsformulier 1.1 Karate examens 5e kyu groen VDKS
• Beoordelingsformulier 1.1 Karate examens 4e kyu blauw VDKS
• Beoordelingsformulier 1.1 Karate examens 3e kyu bruin VDKS
• Beoordelingsformulier 1.1 Karate examens 2e kyu bruin VDKS
• Beoordelingsformulier 1.1 Karate examens 1e kyu bruin VDKS

 

Fitness

• Progressieformulier_VDKS
• Fit op wintersport
• Eet vet word slank
• Hoe_krijg_je_een_strakke_buik